生活中经常有人说“一碗粥就是一碗糖水”，因此，很多糖尿病患者“不敢”喝粥。

其实，这是因为传统的粥主要以白米为原料，煮得越烂越容易消化，使得餐后血糖迅速升高。

实际上，只要搭配合理，糖尿病患者并非不能喝粥。

下面这些粥方来源于中国中医药出版社出版的《中国糖尿病医方精选》 ，有血糖问题的朋友，可酌情参考——